深夜2時、病気の赤ちゃん、朝9時のクライアント電話:実際に起きていること

赤ちゃんが夜中の2時に体調を崩して、仕事は9時に始まるとき

赤ちゃんが夜中の2時に体調を崩して、クライアントとの電話が9時に待っているなら、夜は赤ちゃんに捧げ、朝には残っているものだけを使う。安心させて寄り添うことが最優先であり、電話は二の次だ。必要なら内容を削って、カメラをオフにしてもいい。会議が遅れて始まっても、薄い内容で終わってもいい。体調を崩した夜は曲げられないから、仕事の方を曲げる。

これは計画の失敗ではない。ただ、与えられた時間がそれしか許さないだけだ。これは事前にではなく、夜中の2時にその場で判断することだから、その瞬間はつらく感じるのだ。

夜中の2時という時間が本当に必要としているもの

体調を崩した夜に、複雑なことはほとんど必要ない。必要なのは「寄り添うこと」だ。近くにいて、赤ちゃんが起きたら応じること。部屋は明るく騒がしくせず、暗めに保つ。暗闇の中で原因を突き止めようとすると、みんなが余計に長く眠れなくなるだけだ。診断は日中と医師に任せ、夜中の2時は安心させることに使おう。

役に立つ小さな工夫のひとつは、手の届くところにあらかじめ用意された着替えだ。完全に起こさずに着せたり脱がせたりできる、柔らかくて簡単なものがいい。モスリンは目の粗い、通気性の良いコットン素材で、小さな隙間から空気がそのまま通り抜ける。この目の粗い織り方が夜中の2時に重要なのだ。汗をかいた着替えが、暗闇の中でボタンやジッパーと格闘する二度目の覚醒にならずに済む。まだ自分なりのやり方を見つけていないなら、夜中3時に赤ちゃんを起こさずおむつを替えるジャブラ・トリックを、必要になる前に読んでおく価値がある。

普通の不調を超えるように感じたら、心配になるような発熱や、苦しそうな呼吸があれば、医師か地元の診療所に電話しよう。その判断を暗闇の中で一人で下さないこと。バリの外国人コミュニティも夜中2時の薬局駆け込みに頼っている。夜中2時の薬局ラベル・トリックは、真夜中にガーディアンでインドネシア語のパッケージを見つめる前に、ブックマークしておく価値がある。

9時の電話を乗り切る方法

電話は、あなたが最高の状態であることを必要としていない。必要なのは、重要な一つか二つのことをこなせるだけの存在感と、残りを省略する許可だ。

チームに実際に伝えるべきこと

洗練された言い訳より、短く誠実な一言の方がいい。「夜中ほとんど起きて体調の悪い赤ちゃんの世話をしていたので、参加はしますがカメラはオフにするかもしれません」といった一言を、会議中ではなく会議の前に送っておくと、思っているより多くの理解が得られる。誰かのカメラがオフだった会議のことを覚えている人はいない。だが、不意を突かれたことは人は覚えている。

何を削るかを事前に決めておく

疲れ切った状態でその場で決めるのではなく、どの部分を人に任せたり削ったりできるかを電話の前に決めておこう。プレゼンする代わりにメモを送る、あるいは自分の報告を重要な二文だけに絞る、ということかもしれない。

罪悪感もここで顔を出す。電話に出ることで赤ちゃんを裏切っているような感覚、そして電話中に気が散ることで仕事を裏切っているような感覚だ。その夜、どちらを選んでも、その感覚は消えない。

実際に犠牲になるもの

夜中の2時から朝9時の間には、必ず何かが犠牲になる。朝8時55分のパニックに選ばせるより、自分で前もって選んでおく方がいい。

• 予備の着替えと予備のシーツを、再び眠りにつく前に手の届くところへ準備しておく。暗闇の中で探し回らずに済むように
• 夜間に気づいたことの短いメモ(熱がどのくらい高かったか、どのくらい続いたか)を残しておけば、医師に電話したときに明確に説明できる
• 申し訳なさそうに遅く送るのではなく、早めにチームへ一言伝えておく
• アジェンダのうち、すでに省略するか人に任せると決めた項目を一つ用意しておく
• 近くに頼れる人がいない場合、WhatsAppだけでも連絡できる控えの人を用意しておく

バリに来たばかりで、まだその控えのリストを作っている最中なら、いつも助けてくれる人たちが10日間いなくなったらどうなるかを、朝6時にそれに頼ることになる前の今、読んでおく価値がある。

よくある質問

つらい夜を過ごした後、カメラをオフにしたままにするのは非常識ですか? つらい夜を過ごした後にカメラをオフにしたままにするのは、非常識ではない。事前に送られた短く誠実な一言はプロフェッショナルに受け取られる。普段通りの朝を装おうとして明らかに失敗する方が、睡眠不足であることを認めるより悪く見える。

会議がどうしても移動できない場合はどうすればいいですか? 会議がどうしても移動できない場合は、それを維持し、残りのすべてをその周りで調整する。パートナーやヘルパーが次の夜泣きの対応を引き継ぎ、自分の報告は重要な一つか二つのことだけに絞る。

家で起きていることをチームにどこまで話すべきですか? チームには自分が心地よいと感じる範囲だけ伝えればいい。たいていは一文で十分だ。今日は注意力がいつもより薄れるかもしれない短い理由を伝えるだけで、夜の全てを伝える義務はない。

バリからのひとこと

こうした夜はどこで子育てをしていても起こることだが、ここでは少し違った形で現れる。暑さがあり、実家にいるときより頼れる手が少ないことが多い。バリの暑さは夜になっても大して和らがない。日が落ちた後も湿度は高いままで、乾燥した気候のときのように汗が蒸発してくれない。夜が自然に楽になることはほとんどない。それでも、実務的な部分は小さくすることができる。ベッドのそばに柔らかいモスリンの一枚を手の届くところに置いておけば、汗をかいた夜中2時の着替えが、より早く、より手間なく済む。お子さんに診断された皮膚の状態がある場合は、夜間に使うものについて主治医や小児科医の指示に従ってほしい。