宝宝光脚户外玩耍的最佳时机

读巴厘岛的"钟表"，而不只是天气APP

在巴厘岛，趁着一天中较凉爽的时段——太阳升高之前、傍晚落下之后——幼儿可以光脚在外面走而不会烫到脚。过了这个时间窗口，直射的阳光会把人行道和停车场的沥青晒得很热，热到让赤脚必须快走而不能多停留。草地和夯实的泥地大部分时间都还算温和。

天气APP显示的是气温，但它不会告诉你中午时车道在赤脚下是什么感觉。深色石材和黑色沥青会在阳光下持续暴晒数小时，并在空气降温后仍长时间保留那股热量。这就是为什么即使当天感觉不算极端，中午这段时间也应该避免赤脚玩耍。

有用的习惯是观察地面，而不是看墙上的时钟。花园或院子里阴影移动的时间会随季节变化，这个月有阴影的院子到了下个月可能就完全暴晒在阳光下了，因为太阳的路径会随季节改变。

只要地面条件允许，我们就会让孩子脱掉鞋子，主要是因为这样少折腾一件事，而且幼儿似乎本来就喜欢这样。孩子们会自己主动想在草地、沙地或凉爽的瓷砖上光脚走，根本不需要人教。

赤脚或许有助于幼儿的平衡感或协调能力——但我们在这里不作这个论断。如果你对发育方面感兴趣，请咨询儿科医生，他们能针对你的孩子具体情况给出建议，而不是泛泛而谈幼儿群体。

细棉布是一种织得很疏松的轻薄棉布，空气能直接穿透，而不会闷在皮肤上。我们发现，正是这一点让赤脚配上一件轻薄的细棉布上衣，在这种气候下成为一种舒适的组合，白天的闷热感也不再那么难熬。

在让幼儿赤脚之前，花点时间扫一眼地面，比任何"几点钟能光脚"的规则都更管用。这里的风险通常来自地面本身，而不是时间点。

赤脚之前要检查的事项：

户外停留的时长同样重要，不只是脚下的地面。关于这种高温下如何把握节奏，我们在稻田散步的真实20分钟上限中有详细说明，这适用于任何户外活动，无论是否赤脚。如果沙滩是她大部分赤脚时光发生的地方，我们巴厘岛沙滩包里到底装了什么专门讲了这种地面情况。

一旦孩子开始穿鞋上学，赤脚时光就要结束了吗？ 幼儿开始穿鞋上学后，赤脚时光并不需要结束。这只是意味着鞋子用于上学和外出，而在家里其他地方则仍然可以赤脚。

那草地、沙地和室内瓷砖呢，同样的时间规则适用吗？ 同样的时间规则并不太适用于草地、沙地和室内瓷砖，不像对人行道那样。这些地面即使在正午也远比混凝土或深色室外瓷砖凉爽得多，因为它们不会以同样的方式蓄热。时间上的顾虑特指那些在阳光直射下的坚硬深色表面。

我家幼儿完全拒绝穿鞋，这是个问题吗？ 幼儿完全拒绝穿鞋在这里很常见，本身并不是问题。我们会挑重点坚持：停车场和市场要穿鞋，其他地面条件允许的地方就赤脚。

我们常常思考这个问题，主要是因为这里一年中大部分时间赤脚都是常态。没有完美的公式，只有留意眼前的地面。

当她赤脚的时候，我们会尽量让身上其余部分保持轻薄。这正是我们挑选产品时的考量：细棉布，宽松透气，而不是把热气困住。如果这对你有用，欢迎到店里看看。

在让幼儿赤脚之前，花点时间扫一眼地面，比任何"几点钟能光脚"的规则都更管用。这里的风险通常来自地面本身，而不是时间点。

赤脚之前要检查的事项：

我们常常思考这个问题，主要是因为这里一年中大部分时间赤脚都是常态。没有完美的公式，只有留意眼前的地面。