睡前突遇停电：巴厘岛父母的停电应对指南

在巴厘岛，如果夜间突遇停电而幼儿已经入睡，首先要检查两件事：光线和温度。请使用手电筒或手机闪光灯，切勿点燃蜡烛；确认孩子呼吸平稳且状态安稳，然后在房间里静候几分钟，再决定是否需要叫醒任何人。

入夜后真正棘手的问题并非黑暗

许多指南都将夜间停电视为照明紧急情况，但大多数熟睡中的幼儿根本不会注意到灯光熄灭。他们最终会察觉到的，其实是空气的变化。风扇或空调停止运转，室内的空气不再流动；而在没有空气流通的情况下，汗水停止蒸发，皮肤表面的热量聚集速度会远快于干燥气候环境。

这才是你需要未雨绸缪的转变，而非黑暗本身。我们之前曾写过为什么宝宝在巴厘岛午睡后总是满头大汗、闹脾气，而夜间空气流通一旦中断，同样的情况也会再次上演。

此时此刻该怎么做

克制住拿着刺眼的手机手电筒贴在熟睡孩子脸前两英寸处做全面检查的冲动。用手轻摸一下是否有汗，静听呼吸是否依然平稳，通常就足以让你决定下一步该怎么做。

未雨绸缪：备好一个“停电应急架”

“停电应急架”是一个固定的收纳位置，存放着停电瞬间所需的一切物品，这样你就无需在黑暗中翻箱倒柜。只需布置一次，在真正用到的那一晚之前你都无需再费心。把它放在婴儿床或大床触手可及的地方，而不是走廊的壁橱里。

• 装好电池的手电筒或头灯，而不是电池散落在抽屉里的那种
• 充满电且专门备用的移动电源，而不是白天顺手拿去刷手机的那种
• 电池供电或可充电的夹子风扇（哪怕尺寸较小也行），对准孩子睡觉的位置，而不是整个房间
• 备用轻薄睡衣/睡袋，避免摸黑给孩子脱衣服
• 提前装满的水壶，这样你就不必在手电筒光线下摸黑摆弄厨房水龙头
• 将别墅管理处或房东的电话，以及最近的24小时诊所号码保存在容易找到的地方，而不仅仅是记在脑子里

如果你还在琢磨平时房间里该备些什么，适合巴厘岛温暖夜晚的 TOG 睡袋厚度选择非常值得一读：平时潮湿闷热夜晚穿的同款轻薄睡袋，也是你在停电时随手可用的理想选择。

真正停电时该怎么做

放慢动作，保持平时的说话音量。幼儿对语气的感知先于房间里发生的任何其他事情；父母慌忙走动、用压低且急促的气声说话，会向他们传递出“出事了”的信号，即使实际上什么事也没有。

如果风扇停了，启动备用风扇，或者在条件允许的情况下把窗户开一条缝，同时先别急着把家里的应急灯全部打开。一支照向地面的手电筒就足够指引你走动，而不至于完全惊醒原本可以自行重新入睡的孩子。

如果你和其他家庭合住一栋房子或别墅，情况会略有不同。我们曾在在巴厘岛合住别墅中搞定幼儿睡前作息中讨论过这种场景，其核心原则在这里同样适用：一个沉着冷静的成人查看情况，胜过三个人在同一个漆黑的房间里来回走动。

如果停电时间超出预期

巴厘岛的停电有时转瞬即逝，有时则会拖过半夜，而在前二十分钟内往往无法判断属于哪种情况。只要超过半小时，就当作长时间停电来对待。尽可能开窗通风，把电池风扇移近，并且克制住以最高亮度在婴儿床边刷手机查看停电最新动态的冲动——如需查看，请走到另一个房间。

常见问题

停电时我应该叫醒幼儿吗？ 通常不需要。如果他们还在睡，就让他们继续睡。只有在他们的舒适度或呼吸状况让你感到担忧时才叫醒他们；如果情况未能迅速好转，请及时联系医生，而不是试图在黑暗中独自硬扛。

在卧室附近使用发电机或燃气灯安全吗？ 任何燃烧燃料的设备都必须放在室外，并远离通往睡眠区域的门窗。请遵循你的别墅或房东的具体指引，而不要照搬通用建议：因为每处房产的电线走线和通风条件都各不相同。

如何判断过热已经成为健康隐患，还是仅仅是一晚上的燥热不适？ 相信你亲眼观察到的情况，而不是凭空臆测。脖子出汗和烦躁翻身并不等同于真正的身体危险。如果有任何超出普通不适的异常情况，应寻求医生帮助，而不是借着手电筒光线胡乱猜测。

来自巴厘岛的一点心得

巴厘岛的大多数停电在你还没想好要不要慌乱之前就已经结束了。而对于那些持续停电的夜晚，轻薄透气的睡袋或睡衣便体现出了它的价值。棉纱布（Muslin cotton）疏松透气的编织结构能让空气穿透面料，而不是将热气闷在皮肤表面，这正是我们选品时首要考量的因素之一。我们备齐应对这种夜晚的选品，是因为我们深知一旦空气停止流通，巴厘岛的房间会以多快的速度变得闷热难耐。