没人告诉你的巴厘岛幼儿玩水诀窍

最明显的信号，按顺序排列

没有哪个瞬间能一锤定音。在巴厘岛的高温下，关键是要留意她不像平时那样：精力比平常低、比平时更想被抱着、情绪没什么明显诱因就从正常突然变得爱闹。

在这里的大热天，这些信号单独出现都说明不了太多。真正重要的是它们叠加出现的组合，以及来势有多快。同样是这种能迅速引发这些信号的高温，也是为什么海滩上的日晒也需要留意，免得整个下午都乱套。如果你拿不准自己看到的是什么情况，打给儿科医生，别去搜索引擎上找答案。

落地前没人告诉你的窍门

幼儿常常要等到已经落后于身体的补水需求时才意识到自己渴了，尤其是在周围有更有趣的事情发生的时候。在巴厘岛的高温下，一个沉浸在玩耍中的幼儿可能很长一段时间完全没意识到口渴。这里的湿度还会减慢汗液蒸发，这也是为什么高温比干热更快把她耗垮的原因之一。等她开口要水，往往已经等得太晚了。

大多数父母摸索出来的窍门是：把喝水和一天中的转换时刻绑在一起，而不是等她开口。出门那一刻。下摩托车那一刻。从泳池里出来那一刻。午睡前后。让它变成自动动作，就像出门前穿鞋一样，而不是一个她可以拒绝的问题。

这个方法在巴厘岛频繁出现的那些转换时刻特别管用：从有空调的车里走进外面的高温、从炎热的游乐场回到室内、空调与户外高温之间的切换——这在这里让不少幼儿吃了亏。把水杯和时刻绑定，而不是和情绪绑定。

为什么"你要喝水吗"在这里效果不好

这个年龄的幼儿出于习惯会对直接提问说不，而不是真的不想喝。把水杯作为日常流程的一部分递给她，就跳过了这场讨价还价。这不再是一个她可以拒绝的请求，而只是她一进门就会发生的事。

让水看得见，而不只是拿得到

一个她能看见、能够到的小水壶，用量会远远超过塞进包里拉上拉链的那个。有些父母会在玩耍时把杯子摆在外面，让它成为周围环境的一部分。幼儿路过时随手喝几口的可能性，比她想起自己渴了主动要水的可能性大得多。

一个不需要跟闷热、粘身的衣服较劲的幼儿，也就少一个躲开水杯的理由。宽松、透气的衣物意味着不用先脱掉一件汗湿的衣服才能真正喝上水。

把这个节奏融入你的一天

一旦喝水和转换时刻绑定，而不是靠记忆，剩下的就是重复。可以锚定的几个时机：

• 在每次进出某个空间的转换时刻提供水：离开别墅时、骑完摩托车后、午睡前后
• 玩耍时把水壶或杯子放在她视线范围内，而不是收在包里
• 在户外活动结束走回室内的路上就给水，而不是等到到家才给

留意早期信号的同时，也要注意一般性的过热或过度疲劳，因为这两者容易重叠，彼此混淆。如果她在某个转换时刻拒绝了，就在下一个时刻再试一次，而不是当场硬逼。

常见问题

在巴厘岛的高温下，我的幼儿到底需要喝多少水？

幼儿在巴厘岛高温下需要喝多少水，因她的年龄、体型和活动量而异，没有一个数字适用于所有孩子。在一天中的每个转换时刻都提供水，而不是等她开口，比追求一个具体目标覆盖的情况更全面。要得到适合她的具体数字，请根据她的年龄和体重咨询儿科医生。

我的幼儿在外面时拒绝喝白水，什么方法真的有用？

在日常流程中的固定节点不问就直接递上水杯，能绕开大多数因为直接问"你要喝水吗"而产生的拒绝。在养成习惯的最初一两周，一个她喜欢的杯子会有帮助。一旦成为习惯，用同一个杯子装白水就足够了。

我能分辨出脱水和她只是过热或过度疲劳吗？

在巴厘岛的高温下，把脱水和过热或过度疲劳区分开来很难，因为早期信号会重叠：精力低、爱闹、爱粘人这三种情况都可能出现。我们在这里写了更详细的说明：下午三点崩溃解码器。如果不止一个信号同时出现，或者补充水分和阴凉后她没能恢复过来，打给儿科医生，别猜。

来自巴厘岛的一点心得

我们在这里熬过了足够多的炎热下午，深知一个穿着闷热、扎人衣服的幼儿，会在她意识到自己渴了之前，就先跟你为一杯水较上劲。舒适为这一天的其他一切扫清了障碍，喝水也不例外。棉麻纱布的疏松织法比更紧密的织法透更多气，让汗水得以蒸发，而不是留在她皮肤上。这就是为什么我们给店里挑选衣物时，透气和宽松是唯一的标准。这也是它能为她多争取十分钟轻松玩耍时间的原因，直到下一个转换和下一杯水到来。

不管她今天穿的是什么，上面这套节奏都能配合她衣柜里现有的衣服使用。我们只是希望能替她少一样挡在她和水壶之间的东西。