当宝宝只黏妈妈：一位巴厘岛爸爸的回归之路

婴儿常常会经历一个阶段——通常在出生后第一年——只想要一个家长,通常是陪伴时间最多的那位,或是负责喂养的那位。这很常见,并不是对你们亲子关系的评判,而且当另一位家长以小而持续的日常方式保持亲近时——认领一项固定的日常事务并坚持下去,而不是退到一边等它自己过去——这个阶段会更快过去。

为什么会出现这个阶段

"主要照顾者"是指宝宝在烦躁不安时第一个会寻求的那位家长,通常是因为他们日夜投入照顾的时间最多。我们认识的大多数家庭都经历过这个阶段。如果这位家长同时也负责喂养宝宝,这种偏好会更加明显。这些都不意味着另一位家长做错了什么:这只是一个熟悉度的阶段,并不是宝宝对谁做出了什么决定。

这是发育阶段的表现,不是针对个人的。我们大多数人都经历过这样的时刻:一位家长走进门,宝宝却直直地伸手要另一位。每次都会刺痛人心,即使你清楚知道原因是什么。

一位爸爸的回归之路

本能的反应往往是搞个大动作:一次特别的出游,或一个全新的玩具,想用一个下午"赢回"宝宝的心。但根据我们的经验,小而持续的努力,永远比大而偶尔的举动更有效。

真正有效的做法是认领日常routine中的一部分,并坚持下去——即使一开始并不顺利:比如洗澡时间,或晚饭前的散步。巴厘岛靠近赤道,全年高温高湿,几乎没有明显的季节变化,而那次散步往往是最容易认领的一项,因为它能让爸爸和宝宝离开家门,不需要妈妈在场。给宝宝穿上轻薄的衣物出门:muslin(细棉纱布)是一种轻薄、疏松编织的棉布,比紧密织物更透气,能让宝宝保持凉爽而不是烦躁,足够平静才能让这段时间真正发挥作用。

一些有帮助的做法:

完整接手一项日常事务,而不只是几项事务中有趣的部分
每天在同一时间进行,这样宝宝会学会期待你
在宝宝情绪崩溃时不要强行交接,等平静下来再尝试
让妈妈离开房间,或离开家,这样宝宝就没有更容易的选择
即使宝宝抗议,也要保持声音和节奏的平稳
给自己几周而不是几天的时间,再判断这个方法是否奏效

从日常routine开始,而不是"救火"

只在困难时刻介入——比如情绪崩溃或过度疲惫的夜晚——往往会适得其反:那正是宝宝最不愿意接受换手的时候。更好的做法是认领一个平静的时间段,并每天坚持出现。

让这个阶段更难熬的陷阱

有两件事会让这个阶段拖得更久。把每次交接都当作一次"考验",会给宝宝能感知到的时刻增加压力。而妈妈一旦在宝宝哭闹时就立刻介入,会让宝宝学会"抗议是有用的"。要把这当作一个团队项目,而不是记分牌:处于这个阶段的爸爸们通常感受到的是"不被需要",而不是"被责怪",正如为什么宝宝出生后你丈夫可能会显得疏远一文中所讲的那样。

对于及早察觉这种模式的爸爸们来说,这往往始于最初那几周手忙脚乱的日子。脱离常规生活的头两周值得好好把握,因为那时养成的习惯会一直延续下去。如果夜间喂养是你日常routine的一部分,接手夜间喂奶是让宝宝在黑暗中也信任你的最快方式之一。